Edzésleírás
Fizikai állapotom még mindig gyér, bár érdekes módon nem érzem így futás közben, csak az utólagos elemzéseknél látszik. Megnézve a tempó és a pulzus görbéket kicsit elkeserítő a kép, de lesz ez még jobb is.
Kicsit kedv lohasztó ez a téli előzetes, -1 C. Bár ha belegondolok, hogy Kicsi Párom reggel -7 C-ban futott, akkor nagyon "anyám asszony katonája" vagyok.
Még mindig csak kacérkodok a nagy cél kitűzésével, az elhatározás meg várat magára. Bár ha őszinte akarok lenni, akkor azért ez így nem igaz! Meg lenne az elhatározás, csak hát kéne a családi támogatás is, és bizony ezen a téren nem állok valami jól, sajnos.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:53 | 10.4 | 05:11 | 11.58 | 0 | 80 | 162 | 146 |