PecsiPeter 10 km Futás 2011-11-09-n 12:17-kor

PecsiPeter futás

2011.11.09 Szerda, 12:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

10 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nem ment jól.
Fáradt vagyok izomzatilag.
Ez a light tempó is szenvedős volt.A táv is 30 kilinek tűnt.
Kicsit nehezen látom be,hogy megfáradtam pedig a szervezetem egyértelműen jelez az erős hétvégére.
1-2 napja ipari álmosságrohamaim vannak és farkaséhség reggeltől estig.Mivel hiszek az ösztönökben így enni eszek is:) nem véletlenül kívánom egész nap.Pihenőnapot viszont nem tartok csak könnyű edzésnapokra váltok.
A keringésem eléggé rendben van mai pulzusnyugvás elmegy:) : 142ről 88ra 2 perc alatt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.