posztizoli futás

2011.11.05 Szombat, 09:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:09:43

Távolság

28.8 km

Tempó

06:35 p/km (9.11 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
67
Maximum
154

Edzésleírás

Kicsit besokaltam! Hazafele majdnem túlélőfutás lett!!Ugy éreztem görcsöl a vádlim, de nem az, inkább valami mélyebben és lentebb fáj.Valami szalagféleség lehet. Holnapra kiderül!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:39 7.8 05:51 10.25 0 0 0 138
00:47:48 7.4 06:28 9.29 0 0 0 140
00:40:44 5.8 07:01 8.54 0 0 0 140
00:55:32 7.8 07:07 8.43 0 0 0 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toroktibor képe

toroktibor 4797 napja

reméljük nincs semmi gond Zolibácsi :) csoki és inni nálam mindig van tudod ha megyek veled adtam volna belőle. Tegnapi 30km nekem meg dumálos lett kísérőmmel és végre éleveztem a hosszufutást :)

cseha képe

cseha 4797 napja

Remélem nem lesz baj!!!

csetbalu képe

csetbalu 4797 napja

elsőre az volt: Ez álllaaatttt! aztán olvasva... nana, tessék vigyázni:)

egészség Zoli:)

Felszerelések

Asics Stratus
Timex 5F001