posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:25:06Távolság
22.6 kmTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
84
Maximum
161
Edzésleírás
Most nem voltam toppon!! De ez várható is volt. Kicsit görcsösen ment a futás, olyan merevnek éreztem magam. De a terv tartva!:)) Érdekes, hogy mióta huszasokat futok, nem görcsöl a vádlim és a combom sem:)) Vagy a magnézium hat, vagy a lassú tempó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:39 | 7.8 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:46:56 | 7 | 06:42 | 8.95 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:49:31 | 7.8 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csetbalu 4800 napja
továbbra is elismerésem:):) hajrá Zoli!:)
leon01 4800 napja
Zoli mi ez a sok hosszú futás? ....csak nem elkezdted már a Balcsira történő felkészülést?
feketearpi 4800 napja
jol nyomod
Felszerelések
New Balance 1060
Timex 5F001
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 4799 napja
...vagy a getöréd:)))) Siófokon találkozunk ugye?? Gratulálok a sorozatos hosszúkért!!!