Edzésleírás

Szentendréig egyedül majd onnantól Dávid+Tepó+Csabival el Visegrádra majd vissza.Megmásztuk a szerpentint is,hogy legyen egy kis szint is ma.
"Gyere nyugodtan montival,csak laza túrázós tempó lesz" - by Tepó...
Hát túrázós is volt.
Nekik:):):) országútival.
Nekem montival a néha felváltott 30-33as tempó már nem annyira:):):).
Ilyenkor csak lobogtam a sor végén:).
Viszont nagyon jó volt közösen tekerni,bandázni szuper volt.
Apró bosszúságok,hogy Tepónak is és nekem is defekt lett.
Hazafelére is jutott esemény amikor már megint egyedül csorogtam az Auchannál  hirtelen a semmiből egy szintén montis figura leszedett.
Fáradt lábakkal már nem tudtam lereagálni el is ment.
100 méteres különbségben azonban megállt a köztünk lévő távolság és egyre sűrűbben nézegetett hátrafelé.
Egyből vágtam,hogy verseny van:) el is illant a fáradtság:).
Mentem a vérszagra és szép lassan fogyasztottam a hátrányt.(k*rva nehéz volt)
És hát ugye mikor kell támadni?
Amikor mindenkinek nehéz.
Nem is húztam halasztottam sokáig a Dunakeszi emelkedőn megindítottam az attack-ot.
"Simán":) visszaelőztem felfelében ezt már ő nem tudta lereagálni:).
Emelkedő tetején viszont már én nézegettem visszafelé sűrűn:):):) de már le volt szakadva jócskán.
Hazáig tartottam is az első pozíciót már nem is láttam a hátam mögött.
Közel 100 kilivel a lábaimban ez még jól esett az utolsó fél órában:).
Jó volt az egész nap király volt a közös tekerés.
Ezzel tulajdonképpen vége is a "csúcshét"-nek mert holnap már csak valami rövidke,laza pörgetés lesz elvileg.
Jól ment a nyírás,bírta is az élő szövet.
Most kap megint pár kisebb terhelésű hetet amikor megint tud regenerálódni,erősödni