PecsiPeter bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:57:00Távolság
75 kmTempó
02:22 p/km (25.42 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bemelegítő b*ziskodás után az edzés lényegi részében egy 10 kilis körön dolgoztam.
5 kili all-in veretés(30-32 tempó,150-155 pulzus)
5 kili visszacsorgás könnyű áttételen laza tempóban miközben a pulzus is visszahűlt 120 környékére.
Ebből 4 menet játszott de elég is volt:).
Vigyázzba álltak a lábak a végére és a maradék levezető kb. 1 órás bringázás is majdhogynem fárasztó érzés volt:).
Liter kólát be is vágtam gyorsan,hogy ne legyen baj:):):).
Na meg utána a grillezett csirkemelleket:).
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
