Edzésleírás
Egy kis felsőtest edzés mell és hát volt az elő írt programm.Délután ujra edzés de akkor viszont egy kis gyenge kardió edzés lesz kézi tekerés ellenállással
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 45.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |