Edzésleírás
Futópad. Direkt gyorsítottam 7,2 km/h-ról 8-ra, és így is ment. Hétvégén 5 km. Egyelőre nem foglalkozom a pulzussal, a lényeg, h bírjam a távot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:18 | 3 | 08:06 | 7.41 | 0 | 0 | 165 | 0 |