Levicopter futás

2011.09.18 Vasárnap, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:25:41

Távolság

42.2 km Szint: 1760 m

Tempó

07:43 p/km (7.77 km/h)

Edzésleírás

6.VÁR A HÁRMAS budapesti hegyi maratoni futóverseny.

Nagyon kemény volt !! Annyit tudtam előre,hogy 42 km és 1760 m szint + Pecsenyével megbeszéltük, hogy velük futok.

Volt olyan meredek rész ahhol nem ért le a sarkam. Nagyon jó volt a célba beérni. A szervezés szuper és a finisher technikai atléta extra klassz !! Kell a pihenés úgy érzem.

Köszönöm a társaságot: Editnek,Pecsenyének,Knightnak és VéZsének!!

Köszi: Markynak és családjának,hogy feljöttek a hegyre szurkolni !!!!!!!!

Gyurinak a munkályát,hogy ilyen kimagasló versenyt hozott létre !!!!!!!!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:25:41 42.2 07:43 7.77 1760 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

19 hozzászólás

Ötvi képe

Ötvi 4665 napja

Gratula Levi! Jöhet a megérdemelt pihenés.

tekla8a képe

tekla8a 4666 napja

Gratulálok! Iszonyat(osan jó) lehetett! :))

VéZsé képe

VéZsé 4667 napja

Gratulálok szépen toltad neki :-))))

pátyalso képe

pátyalso 4667 napja

Szép volt Levi Nagy Gratula!!

Bozót képe

Bozót 4667 napja

Brutál kemény pálya valóban, gratulálok a futásodhoz! Egy-két hegyi utcán én sem tudtam eldönteni, hogy lábujjhegyen kapaszkodva vagy telitalppal ég-e jobban a vádli :))))

dilisuni képe

dilisuni 4667 napja

Gratulálok Mester! ismét nagyot mentél, de most már tessen pihenni is egy kicsit a Spar előtt (remélem győssz arra is :) (kérdésedre válasz: panoráma kört futottuk, de új Hoka cipőmben megint nagyot estem, hátam, könyököm, térdem és mindkét tenyerem felhorzsolva... nem vagyok biztos benne, hogy meg fogom szokni a cipőt)

marky képe

marky 4667 napja

Még szép hogy mentünk, a nagyobbik gyerekkel megfutottuk az utolsó kőkemény 200 méteredet :))))) Nagyon brutál ez a verseny

mateve képe

mateve 4667 napja

Gratula!!! És köszönöm a társaságod... :)))

kocsonya képe

kocsonya 4667 napja

Tibi haverom mondta, hogy kemény a pálya. Nagy gratula hozzá :)

yoyo képe

yoyo 4667 napja

Na jó is ,hogy nem mentem hol lettem volna én a 6 órás szintidővel ;) Szép volt Levikém,,na és mond csak melyik részen nem ért le a sarkad ? :))

A Határ utca is finom ,a Nagyrét után :))

mjoci képe

mjoci 4668 napja

Gratulálok.

Marcellus74 képe

Marcellus74 4668 napja

nagy gratula. és tényleg pihenj. ne legyen sérülés a végén.

ganki képe

ganki 4668 napja

Gratulálok! Ez egy tényleg kemény pálya, de nagyon klassz volt. Főleg a múltkori ultrázásod után, ezt igazán szép eredmény.

RemAti képe

RemAti 4668 napja

Gratulálok! Egyszerűen fantasztikus vagy! Pihenj aztán SPAR ami egy könnyű kis kocogás lesz neked! -:)

csetbalu képe

csetbalu 4668 napja

ilyen társasággal sokszoros a ME :) GRAT, piszok jó lehetett:)

Knight képe

Knight 4668 napja

Gratula és egészségedre!

pecsenye képe

pecsenye 4668 napja

Gratula Levi, hazai pályán könnyű:)

eftomi képe

eftomi 4668 napja

Gratulálok, nagyon szép eredmény! Belevitt a Fehérvári Ultra Szekció a jóba? :-)

cseha képe

cseha 4668 napja

Gratulálok, szép kis heteket hozol itt össze! Pihenj is, tényleg!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!