pecsenye 10 km Futás 2011-09-17-n 08:00-kor

pecsenye futás

2011.09.17 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:40

Távolság

10 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

:) Átmozgatás a Vár a hármasra. Temp úgy volt kiválasztva, h úgy fussak, h közben énekelgethessek magamban lihegés nélkül. Gondolkoztam, h mi légyen a zene, Korda Gyuri, Lagzi Lajcsi, esetleg SP, de aztán Kowalskyék mellett tettem le a voksomat:) Nem is értem miért. Nagyon happy volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:40	10	05:28	10.98	0	0	148	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csetbalu 4669 napja

kozso nagyon jó... szandira és szandival és szandiban még nem futottam.

jó mulatságot holnapra, egészség, hajrá Főnök!:)

mjoci 4669 napja

Már azt hittem, hogy Szandit, vagy Ámokfutókat hallgattál.:)))))))))))

kkoos 4669 napja

Drukkolok holnap! Érezd jól magad.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.