Gaben88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:50Távolság
7.8 kmTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Edzésleírás
Volt 3 oras szunetem, az elejen gyors ettem, majd kaja utan 1 oraval edzeni indultam, teljesen ures volt a palya es a felho mentes eg ellenere nem volt olyan tikkaszto meleg(hom.-t cask saccoltam mint szinnte mindig) ezert nagyon jol esett a futas, 2 bemelegito kor utan jott az elso 10 perces szakasz 7 kort akartam futni minden szakasznal, ami sikerult mind a 3 alkalommal a levezetes 1,5 kor lett mivel az utolso gyalogas fel kor volt. Ki mondottan jol ment es esett a futas a deli idoben!
3x10p f es 2p gy
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:50 | 7.8 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
