farkass74 futás

2011.08.23 Kedd, 19:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:11

Távolság

16 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
77
Maximum
156

Edzésleírás

10' bemelegítés + 60' normál + 10' levezetés. A normál futás második felében igyekeztem gyorsabban futni, mint az első felében. Szépen sikerült is. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:11 16 05:01 11.97 0 77 156 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!