papamaci67 Úszás

2011.08.21 Vasárnap, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:14:33

Távolság

0.7 km

Tempó

20:47 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

XVI. Halasi Hajtás - 700 m úszás

A parton álló versenyrendező és 2 csónak által alkotott háromszöget kellett körbeúszni kétszer. Az egyik csónaknál gyalogoltunk, mert csak derékig ért a víz. A rajt utáni szakasz elég megrázó volt: hiába engedtem el a tömeget, balról rúgtak, ütöttek, ha elhúzódtam, utánamhúzódtak. A kör 2/3-ától kezdtem kicsit lenyugodni, a 2. körben már előzgettem is, Dóri szerint valahol a mezőny 2/3-ánál értem be. A táv szerintem és mások szerint sem érte el a névlegeset.

Depo:

Gyors törölközés után akkurátusan beöltöztem, de a stoppert csak néhány 100 m múlva nyomtam a következő körre: 3'17".

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:14:33 0.7 20:47 2.89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!