Kicsi futás

2011.08.21 Vasárnap, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:29

Távolság

19.1 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

A péntek esti maratoni pacal-party és a már 3 napja tartó egész  napos lakásfelújítás és romeltakarítás kivett belőlem néhány sebességet, így néhány nap kimaradt az életemből, nem volt lelkierőm elindulni futkározni, de ma már nagyon hiányzott, és jól is esett, vittek a lábaim.

 

A nem sokkal futás előtti csirke pöri kicsit beleszólt a végén a tempóba, mert a gyomrom kezdett rosszalkodni, így úgy volt, hogy Zoli, a hős klsérőm levált és én tekerek, de végül nem kellett igénybe vennem az extra szolgáltatásait. :)

 

Megint tök jó terepen mentünk, be a Pósteleki erdőbe, bömböltettük a zenét, és csalingáztunk a sötét ösvényeken, a végére már teljesen besötétedett, kezdett izgi lenni a dolog, hasra esek, vagy túlélem bokaficam nélkül. :)

 

Isten éltesse a mai szülinaposokat, nem ismerek sokat, konkrétan egyet...:))

http://www.youtube.com/watch?v=7eroRbXX2_Q&feature=related

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:29 19.1 05:25 11.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dilisuni képe

dilisuni 4787 napja

"Zoli a hős kísérő, aki extra szolgáltatásokat is nyújt... pacal maratoni party... lakásfelújítás... romeltakarítás... zenebömböltetés... csalingázás a sötétben a Zolival..."

hhhmm... van akinek tényleg bejött az élet... de nem irigykedni kell... utánozni ;))

(gratula, kellemes edzés lehetett:)

toncsofia képe

toncsofia 4788 napja

NAGYON SZÉPEN KÖSZÖNÖM TE CSUDALYÁNY TE ! ! ! ! ! !

salan képe

salan 4788 napja

Nem is értem hogy bírtad három napig a futás mentes életet!:-)))

mjoci képe

mjoci 4789 napja

És megúsztad???:)))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!