dilisuni 37.45 km Futás 2011-08-14-n 10:00-kor

dilisuni futás

2011.08.14 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:17:46

Távolság

37.45 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

Mennyivel másabb volt, mint tegnap... hihetetlen. 1.55-ös laza 4 kör, utána 15 perc beszélgetés a csajokkal a MAC-ban, aztán egy laza, beszélgetős kör Zsófival, utána betol egy kis magneb6-ot és egy gélt és 2 pörgősebb kör (25.34; 25,14) befejezésként. Utána családlátogatás és már itthon is vagyok... jó nap volt. Csak a tegnapi állapotot tudnám feledni. iszonyat volt. Ezzel a lágyéksérvvel kezdeni kellene valamit. Leginkább meg kellene műttetni. De a franc akar kihagyni két hónapot... :((

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

marky 4895 napja

durva heted volt Zolcsi. Nagyon elszántan tolod, gratula. Ma tapasztaltam hogy úgy fartlec-elsz a Szigeten mint a meglőtt vadgalamb, utolérni nem lehet

pleko 4895 napja

Grat! Nagyon jó tempót nyomtál...

Levicopter 4895 napja

Nagyon jó tempó !!! A sérvvel meg nem viccelünk !!

runing 4896 napja

Örülök, hogy ezt a remek- napot- futást - is - írtad , leírtad, persze mert így volt! Toncsoval egyetértve...

toncso 4897 napja

Gratulálok, ezt szépen csináltad !!! A tegnapi napot nem kell feledni, abból is sokat tanulhatsz.

Egészségedre ! Ja, mi is átmozgattunk az Andival , egy 15-ös Kecske körrel, és ma is nagyon meleg volt. A lényeg: ami nem öl meg az erősít.

JÓ LESZ EZ !!!!

Fidó 4897 napja

Nem is gondoltam, hogy mást találok az edzésnaplódban, mint egy ilyen pozitív érzelmű leírást! Egészségedre! :)

Pippa 4897 napja

Gratulálok a mai edzésedhez! Szép idő! Jő, hogy ilyen remek kis csapat motivál, Zozó, Szesze, Andi, Toncsi, Anita i és Te,é s az új ismerősök... nem lehet mellettetek lazsálni!:)

Kicsi 4897 napja

Azért csak jó lenne kezdeni vele vmit, mert a tegnapi napod nem lehetett túl kellemes.

Majd ősszel, vagy télen, akkor nem gond, ha kihagysz 1-2 hónapot, utána még rá tudsz készülsz a következő szezonra.

A mai nappal szépen bepótoltad a tegnapit, én is ezt terveztem, de a gyomrom még mindig rendetlekedik, ráadásul enni sem tudok. :(

Egészségedre, jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.