Norbiie 10.4 km Futás 2011-08-12-n 10:30-kor

Norbiie futás

2011.08.12 Péntek, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:09

Távolság

10.4 km

Tempó

05:12 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Normál edzés 10 km-en.160-170-es pulzuson normál szintű edzést tartottam ami annyit jelent hogy állandó sebességet diktáltam a fent említett pulzustartományban,nem volt se tempó se pedig gyenge kiugrások.Nem lett rossz az időeredmény sem.Jó volt :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:09	10	05:25	11.08	0	85	187	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.