aRchi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:41:43Távolság
27.6 km Szint: 390 mTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Edzésleírás
Hosszú futás a János-hegyen. Az első szakaszt a Normafán Györgyivel, futottam, kényelmes bemelegítős tempóban. Jót tett a következő szakaszoknak. Az elején még csak cseppegett, később, már jobban elkezdett esni az eső. Szerencsére "csak" csendes eső volt, így legalább friss volt a levegő. Még turistákat is kellett közben útbaigazítanom. :-) A végére el is fárdtam és jól el is áztam, sőt még az eső is nemsokkal később miután hazaértem. Annak ellenére jól esett. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:37 | 3.7 | 09:05 | 6.60 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:03:58 | 11.7 | 05:28 | 10.97 | 220 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:04:08 | 12.2 | 05:15 | 11.41 | 145 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Timex T5F001
Asics Gel - 3020
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
