sysi- futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:30Távolság
20 kmTempó
05:44 p/km (10.48 km/h)Edzésleírás
Hát nem esett a legjobban de talán azért mert az egészet sikerült 400m-es pályán lefutnom. Nem tudom honnan jött az ihlet kicsit kíváncsi voltam, hogy bírom e ha monoton megyek körbekörbe, hátha egyszer mehetek én is a Sárvári körbekörbe futásra:D , de lehet, hogy nem nekem való.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:30 | 20 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
sysi- 4730 napja
Értettem edzőbá, soha többet nem vetemedek ilyesmire:)
Amúgy raktam bele pár gyorsabb kört, kis fél körös pihenőkkel közben. Bár tudom, hogy nem ez volt a feladat, ugyhogy legközelebb igyekszem nem variálni, mert lassan úgy látom kikapok:D
Amugy köszi, hogy néha ránézel, hogy mit futkorászok!
Gebregab 4730 napja
Te valami "Hogyanvegyükelafutástólakedvünk" nyári kurzusra is beiratkoztál? :)) Ráadásul a sok kör miatt még sérülésveszélyes is. Sztem többet nem kéne ilyesmit csinálnod, viszont az iram váltásokat továbbra is javallom, hajrááááá! (amúgy a távhoz gratula, meg a kitartásodhoz is)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4730 napja
Jesszus Sysi, hát neked aztán van monotonitás tűrésed....