Nicol 4.39 km Futás 2008-04-24-n 20:15-kor

Nicol futás

2008.04.24 Csütörtök, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:19

Távolság

4.39 km

Tempó

09:11 p/km (6.53 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

137

Maximum

155

Edzésleírás

Az elején egy kicsit gyorsabban szedtem a lábam mert fáztam aztán meg nem győztem"tipegni". A végére a vádlim fáradt el ettől a "futóstílustól":)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:19	4.39	09:11	6.53	0	137	155	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve 5911 napja

Hiába no, a legfontosabb az iram helyes megválasztása ... :), de most ez is egy tapasztalat:))

Gandi 5911 napja

látod, így tudsz spontán gyorsítóedzést végezni :-)

obor 5912 napja

Nem is fáradt el. Azt Te csak úgy érzed:-))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.