farkass74 Úszás

2011.06.12 Vasárnap, 18:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:10

Távolság

1.2 km

Tempó

25:08 p/km (2.39 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Programon kívüli úszóedzés, nyíltvízen. Kicsi Párom edzője triatlon kombi edzést írt elő, amihez némi segítség is kellett, mivel nem medencés, hanem nyíltvizi úszást határozott meg, félórában. Mivel nekem is próbálkoznom kellene a közel jövőben valami hasonlóval, hát elkísértem Páromat. Na meg megvallva az igazat, kicsit aggódtam is érte! Bár nagyságrendileg jobban úszik Párom, mint én, azért a nyíltvíz rejtegethet meglepetéseket (pl. vízhőmérséklet váltakozása, stb.). Neki még nincs neoprénje, nekem viszont igen, így inkább ott pancsoltam én is a közelében, hogy ha ne adj Isten segítség kell, akkor minnél közelebb legyek és ne akkor induljak a partról... Hála Istennek, semmi ilyesmi nem történt, de én már nagyon vártam mikor lesz vége a félórának. Fáradt voltam még a bringa után...
Ja, a tapasztalatok: Nem leszolva Mártélyt, de nem egy Gyékényesi bányató. A kinyújtott kezem végét alig lehetett látni a vízben. Ettől függetlenül a vízhőmérséklete kellemes volt, bár neoprénben ez talán nem meglepő. A víz nyugodt volt, jól úszható. Remélem a nem kívánatos baktériumokkal meg sikerült elkerülnünk egymást...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:10 1.2 25:08 2.39 0 0 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!