Edzésleírás

A 2,5 órás futást negyedórával meg kellett kurtítsam, de mint utólag kiderült, fölöslegesen. Se baj, a vádlim amúgy sem rajongott már a mozgásért, kezdte izultálás számba venni a dolgot, így még lehet, hogy jobb is, hogy kicsit idő előtt befejeztem. Hát igen, a tempó nem volt egy világbajnok, de nem is sprinttávra gyúrok... A pálya és a hőmérséklet ideális volt, és alapvetően élveztem a futást. A frissítések is jól sikerültek. Főleg a Bodzásin - terven kívül - beiktatott eprezés.

Timex Global Trainer
Stop Time: 00:09:34
Avg Ascent: 4 m/min
Avg Descent: 4 m/min
CAL/HR: 975
Recovery HR: 36 bpm

1 hozzászólás

feketearpi 4769 napja

Jó tempó! Egészségedre az epret is!