Edzésleírás

Futás 75perc: Egy kis "felfedező út" Pécsett. Nem tudom, hogy az új cipő-e, a sok emelkedő, vagy János beavatkozása a múlt héten, esetleg a futás utóbbi időben történt "hanyagolása", vagy mindezek együttesen, de a vádlim és az akilleszem veszettül be van állva (a combjaimmal együtt). Hogy ebből mi lesz holnap reggelre...?!!! Nyújtogattam, meg masszírozgattam, de nem sok eredménnyel. Persze én sem apróztam: Pécs révén nem nehéz emelkedőt találni, de mind ennek tetejébe még a hegy felé is indultam el "tekeregni"... fáradt lábakkal. A végén meg csodálkozom, hogy még jobban beálltak a virgácsaim és fáj az akilleszem... De sebaj, túlélem, és találtam egy új, további "felfedezésre váró" irányt...

Timex Global Trainer 
Stop Time: 00:01:47
Avg Ascent: 7 m/min
Avg Descent: 6 m/min
CAL/HR: 1020
Recovery HR: 34 bpm