sysi- futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:19:00Távolság
21.1 kmTempó
06:35 p/km (9.11 km/h)Edzésleírás
Gondoltam nem részletezem, mert aki ott volt az úgy is tudja hogy nem volt egyszerű ez a futás, hát úgy igazából dagonyázásnak nevezném:)De talán még így is jobban teszett mint a városi futások. Bár a cipőmre nem lehet panasz hősiesen állta a próbát de sajnos nem igazán erre való.
A 21 km előtt sikerült a domfutással bemelegíteni magam ahol 2. lettem kis szerencsével hiszen nem volt túl sok bátor jelentkező a lányoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:19:00 | 21 | 06:37 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
dildi 4807 napja
Szép volt Sysi, láttalak a képeken!! Nagyon ügyes voltál és gratula a domfutásos 2. helyhez és ehhez a futihoz is!!!!!!!!
Scheffer István 4808 napja
Mivel nem írtál véleményt , feltételezem , hogy minden ok. volt . Bár a ma reggeli hangod nem ezt tükrözte . Ügyi voltál. JA és a dombfutást miért nem említed ????? MÁSODIK hely????
-Mariann- 4808 napja
Szép volt Sysi! ;-)
Azt is nyugodtan beírhatod a gyenge eső mellé, hogy rengeteg sár. :)
Külön jó volt, hogy a montisok is jól megdolgozták előtte, hogy még nehezebb dolgunk legyen. :P Bár nem tudom anélkül vajon jobb lett volna vagy sem. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sysi- 4807 napja
Köszi:)
Hallottam , hogy nem jösz a K&H -ra ..:(nagy kár, nagyon jó lett volna...