papamaci67 12.9 km Bringázás 2011-04-29-n 13:42-kor

papamaci67 bringázás

2011.04.29 Péntek, 13:42:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:28:00

Távolság

12.9 km

Tempó

02:10 p/km (27.64 km/h)

Edzésleírás

Évadnyitó Triatlon 2011 - Kerékpár

A medencéből szerencsésen kiemeltem magam és elég jó tempóban futottam a depóba. Ott aztán szöszmötölés: törölközés, zokni, cipő, bringásnadrág, póló, szemüveg, sisak, rajtszám. Minima kalkula 2 perc. Nyeregbe pattantam, még a kihajtószakaszon megelőztem egy nem optimális sebességben induló srácot. Aztán szép küzdelmek közepette égettettem a combizmaimat. Az elviselhetőséget úgy értem el, hogy az izomtekerést néha 1-2 fokozattal lejjebb történő pörgetéssel váltottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:00	12.9	02:10	27.64	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.