sysi- futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:04Távolság
18.2 kmTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Edzésleírás
5.5 km bemelegítés a meredek utcáig
meredek utcai kör kb. 1800m ebből 800 emelkedő folyamtosan majd a többi lejtő. Ebből volt 4 kör.
Majd utána 5.5 hazafelé nem éppen laza tempóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:04 | 18.2 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
-Mariann- 4824 napja
Nem is ő akarta visszatartani magát, ill. minket, hanem a szél. :)
Scheffer István 4825 napja
Szuper. Ne tartsd vissza magad .
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sysi- 4824 napja
:D így igaz!