sysi- 8.85 km Futás 2011-03-29-n 00:00-kor

sysi- futás

2011.03.29 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:58

Távolság

8.85 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Edzésleírás

2.5 km bemelegítés az volt 15 perc

pályán iramjáték: (50 m gyors; 50 m laza

                           100 m gyors; 50 m laza

                           150m gyors; 50 m laza

                           200m gyors; 100 laza) ez 5 X   ez lett 21 perc

2.5 km levezetés az lett 12 perc

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:58	8.85	05:32	10.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.