melath1@ 10 km Futás 2011-03-28-n 15:00-kor

melath1@ futás

2011.03.28 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:35

Távolság

10 km

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

Norbival az 5.ig és vissza. 25,43-nál fordultunk és utána nagyon beindult a spori 4,56 4,59 4,43 4,18 3,54 és még ö mondta,hogy lazát akar futni.Jó tempot diktált.Jó kis edzés volt,köszi!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:35	10	04:52	12.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Deseda95 4844 napja

Jó kis délutáni programot hoztatok össze. Egészségetekre!

Csaba43 4844 napja

Ez igen spori!Egészségedre Józsi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.