atis.hu 21.2 km Futás 2011-03-19-n 11:30-kor

atis.hu futás

2011.03.19 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:49

Távolság

21.2 km Szint: 118 m

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Edzésleírás

Az eggyik legerősebb edzőtársammal mentem ma edzeni jól el is fáradtam ,de mikór néha hátbavágott az jól esett ,de mikór pofaszélbe kente na az nem semmi volt de ő nem fáradt még mindig úgy fúj hogy csuda...(köszönöm a kőkemény edzést szél barátom)

Az útvonal Spatak-Károlyfalva-botkő-Károlyfalva -Spatak, a kerékpárút ilyen szintes felénk !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:49	21	04:42	12.75	118	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Fari 4824 napja

grat,jól levágtad a félmaratont

yoyo 4824 napja

Szép helyen laksz :) irigy irigy

solkima 4824 napja

Nem erdőben mentél? Kiváncsi vagyok melyik útra illik rá: 21km/120m szinttel. Makkoshotyka felé? Ma is biztos sokat erősödtél :) Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.