Edzésleírás
7-es-ig és vissza közben 10x500keményen 1,48: 1,47: 1,50: 1,47:1,55: 1,47:1,50: 1,58: 2,02:2,04: Végére szembeszelet is kaptam és az eröm is elhagyott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:53 | 14 | 04:30 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |