farkass74 28.14 km Futás 2011-02-22-n 18:13-kor

farkass74 futás

2011.02.22 Kedd, 18:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:34:10

Távolság

28.14 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

IF: 0,89. rTSS: 230. PM(30): 32. Egy igen kemény hosszú futás Cegléden. Nagyon könnyedén indult, majd 3,5K-nál "felborultam", de egy kis mézzel sikerült helyre billentenem magamat. Kb. 5-6K-tól úgy vittek a lábaim ismét, mintha mi sem történt volna. (De a köztes rész elég kemény "túlélési verseny" volt.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:10	28.14	05:29	10.95	0	69	144	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.