kola 2.2 km Úszás 2011-02-18-n 00:00-kor

kola Úszás

2011.02.18 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.2 km

Tempó

31:49 p/km (1.89 km/h)

Edzésleírás

200 m bemelegítés, s szokásos oxigénhiány, majd 5 x 400 m. Nem toltam rendesen, de végigcsináltam abban a káoszban ami ma az usziban volt !!!

Utána 2x 10 perc szauna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.2	31:49	1.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

teperte 4883 napja

Zdrásztvújtye!!! Kák csúsztvujes szibjá v júsziban??....bez oxigénú??? Nyísto tolnyicsko?? Tolká káosz??? I 10 minutucsku szaunyicsku???:))))

Pozdrávlényije!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.