Edzésleírás
Universum Fitness:
http://universumfitness.hu/index.php/aerobic/sieles-felkeszites.html
Ma nagyon összeraktam a gyakszikat. Tegnap sokat dolgoztunk lábra és hátra, ma pedig kar és has.
Sok gyakrolat, de a két féle gyakorlatokat felváltva csináltuk. Azért most érzem a karjaim, de hasznos volt.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |