melath1@ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:29:45Távolság
21.1 kmTempó
04:15 p/km (14.11 km/h)Edzésleírás
Egy nagyon jó verseny, a vártnál sokkal jóbb idövel.A leggyengébb km is sikerült 5,05-re.Az elsö 3,35 voltegypár 4:10, 4:15 és jópár4:20-as. Azthiszem meglett a januári edzések eredménye.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:45 | 21.1 | 04:15 | 14.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
macskata 4894 napja
Elképesztő tempó Józsi, ezt nevezem!!! Téged nem találtalak meg a tömegben.....az élbojba meg nem akartam behajtani ebben a szerkóban:)
Csaba43 4894 napja
Óriásit mentél spori!!Minden elismerésem Józsi!Gratulálok spori ehhez a szuper eredményhez.
Rita 34 4894 napja
Szia Józsi! Minden elismerésem, ezen a terepen ilyen tempóval végig száguldozni nem volt könnyű feledat! De Te remekül helytálltál, Gratuálok! :)
kopi60 4894 napja
Az utolsó mondatban mindent leirtál,egészségedre és hatalmas gratula,nagyon nagyon kevéssel maradtál le a dobogóról...Ez van...sok sok csillag a jutalom...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 4893 napja
Szép volt Józsi! Gyakorlatilag végig suhantál a pályán, de ez nem a csekély légellenállásodnak köszönhető. Nem is beszélve a dobogós utánpótlásról. Gratulálok a fiadnak!