farkass74 futás

2011.01.29 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:13:40

Távolság

34.1 km

Tempó

10:57 p/km (5.48 km/h)

Pulzus

Átlag
101
Minimum
65
Maximum
129

Edzésleírás

Téli Mátra L, Mátrafüred, 34,1K, Csoportosan (Szilvi, Erika, Ildi és én). A szállást már előző este (péntek) elfoglaltuk, jó meleg volt, így igazán jót aludtunk. Reggel korai kelés, -12C, enyhe légmozgás. Szinte mindenhol hó borította a terepet és minden kisebb vízfolyás be volt fagyva, így szárazz lábbal úsztam (volna) meg a túrát, ha nem ázik át a cipőm a hótól. Nagyon jól eső tempójú futókirándulás volt, kellemes, jóleső fáradtsággal a végére. A forró zuhany már-már transzcendentális élménnyel ért fel...Mivel mi még maradtunk másnapra is, így igazán átadhattuk magunkat a túrát követően a pihenésnek, a lazulásnak. Nagyon jó volt, hogy nem kellett haza rohanni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:13:40 34.1 10:57 5.48 0 65 129 101
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!