Edzésleírás
Körülbelül 1,5K után elkezdett könnyezni a szemem, és fekete, fényes szélű karikákat (foltokat) láttam. Kicsit leesett az energia szintem és ez nem volt túl jó érzés. 6K után kicsivel normalizálódott az állapotom, így már nem volt rossz. Addigra kellően lefagytam, ill. "üzemi hőfokra" hűltam-melegedtem (nem tudom).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:34 | 15.1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |