kola Úszás

2011.01.28 Péntek, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

1.6 km

Tempó

48:45 p/km (1.23 km/h)

Edzésleírás

Csak sprintek 33, 66, 200 m január leggyengébb úszása, de az is jó lesz valamire:)))) ????

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 1.6 48:45 1.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 4903 napja

Érdekes ez a gyors úszás dolog........ Ha hármas levegővel úszom - az a legjobb szerintem - technikailag talán a leg (!)összeszedettebb a mozgás, és a levegő vétel is...! De !!  Egy idő után elfogy az oxigén, ha túl lassan megyek, azért....(mivel sok idő eltelik a két oldal levegő vétele között...., ha meg túl gyorsan ,akkor ilyen gond nincsen, jó megy a levegő vétel, de akkor meg besavasodok(nem úgy egészen mint a futásnál, de hasonlóan,másképp fogy el az oxigén......

Marad a kettes levegő, azzal egész sokáig bírom, de ennél meg szétesik a mozgásom egy idő után, technikailag gyatra.....!?

Tanulság!? Marad a mell....:)))))

teperte képe

teperte 4904 napja

De jó, hogy mindjárt vége a januárnak!!!!  :))) És tessék mán megtanulni: mindig vannak gyengébb napok.....ez pedig nem jelent semmit. Hiszen a következő alkalommal úgyis jobbat akarsz majd!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!