kola Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
2.6 kmTempó
32:42 p/km (1.84 km/h)Edzésleírás
3x 660 m , majd 4-es levegő 200 m (66 méterenként), majd 200 m -33m -sprintek, és levezetés.
Az egészben az a vicces ezt mellben 1ó 8 perc alatt megoldom:))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 2.6 | 32:42 | 1.84 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 4906 napja
Nagyon hosszú távokat úszol. dehogy topogsz egy helyben..! Figyeld meg nyárra a szabadvízben mekkora lesz a fejlődés.....!
Igen, a mell nálam is még mindig gyorsabb - verseny körülmények között, és hosszabb távon - mint a gyors.....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4906 napja
Nálam is valahogy így volt régebben. Ha belejössz, akkor viszont a gyors fog egy idő után látványosan kevesebb energiát felemészteni, aztán meg még tempóban is sokkal jobb lesz.