melath1@ 16 km Futás 2011-01-22-n 10:00-kor

melath1@ futás

2011.01.22 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:43

Távolság

16 km

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Edzésleírás

A 8-as ig lazább tempo.38,53-nál fordultunk,visszafele probáltunk fokozatosan gyorsitani,nagyából sikerült is.Az utolso km 3,47 nekem,persze a gyerek megelözöt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:43	16	04:33	13.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Deseda95 4908 napja

Jó kis családi vetélkedőt hoztatok össze. Egészségetekre. Ha Veletek tartok, lematradtam volna, mint a borra való. Remélem trafipax nem volt!

steve71 4909 napja

Azért hosszú távon még megvered!:D

kopi60 4909 napja

Jól megfuttatott a fiad,egészségedre...Nagyon szép eredmény ez...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.