kola 2.6 km Úszás 2011-01-19-n 17:40-kor

kola Úszás

2011.01.19 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

2.6 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

2 x 1 km elsó 25 , a 2. 22:30 perc és utána egy kis örömúszás, négyes levegővel 66 méterek, a végefelé 2x kettes 1 x négyessel, nagyon élveztem a siklást:)) a mai szuper volt !!!! persze a lekváros dereje is adott nagy lökést, előtte tészta evés:))))) Talán Bolt is a Mama lekvárját emlegette:))))))))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	2	39:00	1.54	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bubu 4912 napja

Szia Kola!

Csupa jó dolgokat olvasok a derejérőőől!

És az úszás? Egy pár mondat azért arról is van.

teperte 4913 napja

Hűűű,de jól úsztál!!! Itt az új dopping: a mama lekvárja??:))) Biztosan csak a derelyéből mutatható ki, a vérből nem.:)))

Fari 4913 napja

éhes lettem...nem az úszásra.))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.