swimmingjoe 16.2 km Futás 2011-01-16-n 16:15-kor

swimmingjoe futás

2011.01.16 Vasárnap, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

16.2 km

Tempó

05:11 p/km (11.57 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

az első körben fájt a térdem, nehézkesen ment. a második kör könnyedén ment. kicsit fáztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	16.2	05:11	11.57	0	0	170	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rentet 4912 napja

Hmm erre is járt a csillaghullató Tünde/ér, a heti teljesítményért pedig megajánlom a krémes duplázását.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.