kola Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
2 kmTempó
34:30 p/km (1.74 km/h)Edzésleírás
A mai az durva volt, pedig a szokásos 2 km, de ahogy Fari írja nem a távolság az iram öl.. Kapott a vállam , kezem rendesen, most is érzem 10 x 200 m , remélem hosszabb távon beépül és eredményes lesz :))) Sok ilyen kellene !!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 2 | 34:30 | 1.74 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 4923 napja
Hajrá!:)
Fari 4923 napja
gratulálok..van egy barátom,aki futtott az olimpián..ő azt mondta:napi 2őt edzettem,délbe aludnom kellett kicsit,de ha vagy 2nap nem tudtam ezt megtenni,már meg is betegedtem...és ami még durvább:hetente legalább kétszer "meg kellett halnom",mert amugy nem tudtam már fejlődni..hát a sport ilyen móka is tud lenni
Sipi 4923 napja
Ez a mondás, sajnos nagyon igaz! Ezért kell vigyázzni......
Persze, hogy beépül....:))))
Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
teperte 4923 napja
Csak pozitív gondolkodás!!!! :))) Hidd el, eredmény is lesz!!
Gratulálok!