galagyuri 19.7 km Futás 2010-12-30-n 06:30-kor

galagyuri futás

2010.12.30 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:29

Távolság

19.7 km

Tempó

04:26 p/km (13.51 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3 belső + 3 kör a hidlab körül + odavissza. A heten az utolsó reggeli futás és ez erősen motivált. Amugy meg semmi kedvem nem volt. A mozgasom se volt mar az igazi es a tempom is lassabb mint a het elejen. A hideg ma is megvolt viszont, bar lassan megszokom, vagy ahogy a futotarsak tanacsoltak elviselem. A bal labam ma is jelzett az achillesnel lent mint tegnap, de nem veszes, utanna mar okes. Sok suto nem volt, de nehany arc minden reggel kint van. K: 22:07, 21:59, 22:04

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri 5124 napja

:o)) Futo, csak elfagyott a szám...

running Laca 5124 napja

Rá pihensz a holnapra! /Mi az a suto?:))/

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.