meszand 9.3 km Futás 2010-12-14-n 18:00-kor

meszand futás

2010.12.14 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

9.3 km

Tempó

06:34 p/km (9.15 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

206

Edzésleírás

25 perc bmelegítés után ( 160-165 pulzuson kocogva) 5x(3 perc erősebb-168 pulzus, 1 perc laza - egy perc alatt csak ennyire ment le), lazán hazafutás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	9.3	06:34	9.15	0	0	206	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.