Edzésleírás
hátgép 7*25,30,35,40,45,40,35,30,25kg, húzogatós 7*25,35,45,55,45,35,25kg, forgolódós 2*3*30kg hasgép 7*15,20,20,15,15,15,15
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 153 | 129 |