márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:00Távolság
18.23 km Szint: 339 mTempó
06:12 p/km (9.68 km/h)Edzésleírás
Kadarkás futókirándulás hegyen - völgyön, borvidéken.
Egész szép arcát mutatta a havas, illetve deres borvidék.
Eleinte féltem egy kicsit az első idei minusztól, de hamar hozzászoktunk, sőt, kicsit túl is öltöztünk.
Jó kis beszélgetős laza futás, komoly hegymászásokkal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:00 | 18.23 | 06:12 | 9.68 | 339 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
NincsMeSE 4956 napja
..hát, igen, azt a Kilimanjaro-s mindenségit! ;-)
Ami az alkotói válságot illeti, e'fáradtam. Na, de ha elkezd hatni a gumibogyó.. :-)
http://www.youtube.com/watch?v=5zh6V2aTjhY
:D
Shrek 4956 napja
A forralt bor meg egyenesen a hidegben jó .... Egészségedre!
mjoci 4956 napja
A hideg némi forraltbor után sokkal elviselhetöbb.:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 4955 napja
Na majd a Borvidéken utánatok futok és megnézem melyik részéről az asztalnak veszitek el a frissítőt, gondolom ott lesz a gumibogyó szörp (vagy a fröccs). Már ránéztem az oldalra és úgy látom szombat délutánra tettétek a versenyt. Szerintem ebben az esetben meg kell növelni a fröccsös poharak számát a frissítő állomásokon, mert én biztosan azt fogom inni és gondolom sokan mások is!