áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:52Távolság
8.7 kmTempó
06:39 p/km (9.02 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Jó hideg volt, de nem fáztam. Ma is egy kicsivel gyorsabban ment, ugyanolyan pulzusnál. Lépésről lépésre haladni, ez a lényeg. A pesti oldalon is vannak már lámpák, ahol eddig nem. Mostantól nem kell sötétben futni azt a 1,5 km-es részt sem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:22 | 1.65 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 176 | 159 | |
| 00:35:41 | 5.3 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 163 | 157 | |
| 00:11:49 | 1.75 | 06:45 | 8.89 | 0 | 0 | 169 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nalacy 4958 napja
Alakul ez! És milyen a Szigeti pálya? Nem havas, jeges? Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4957 napja
Köszi, többnyire havas-jeges, de legalább egy kitaposott sáv mindenhol van, ezért lehet futni normálisan.