Edzésleírás
egy-két tempónál azt hittem, már megtanultam gyorsúszni.. épp csak a tüdő és az erő hiányzik.. így az elején sok a sikerélmény.. persze a 0-ról minden előrelépés :)) azért az úszás is tud endorfint termelni úgy látszik..:) eddigi leghosszabb edzésem m-ben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.5 | 36:40 | 1.64 | 0 | 0 | 0 |