albke 1 kg Erősport 2010-11-28-n 11:34-kor

albke erősport

2010.11.28 Vasárnap, 11:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:51

Megmozgatott súly

1 kg

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

bemelegítő laza evezés után, fokozatosan erősődő húzasok hashoz, mellhezz és felváltva két oldalra, majd biceps erősítés és levezetésként nyújtás

nagyon kellemes volt a tesóm, nagylányom és SZAT "edzőtárs" társaságában-----jövöre ebből is két órát nyomunk!!!

Csak Noémi hányzott!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:51	1.0	0	0	0	151	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 4962 napja

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.