Edzésleírás
Tesco Fitt Aréna - 2 spinning egymás után
az első sík terepen , inkább bemelegítő, hangulatfokozó óra volt,
a második kemény állóképesség javító emelkedőkkel, jumpokkal
szakadt rólunk rendesen a víz!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 1 | 01:35:00 | 0.63 | 20 | 100 | 0 | 177 | 158 |
Sz.A.T 5052 napja
Szakadt bizony a víz rendesen, nem volt hűtés..:) De megérte!! Jól bírtad Gratulálok.