endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:12Távolság
9 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
5:14, 5:07, 5:07, 5:12, 5:18, 5:14, 5:10, 5:10, 5:11.
Nehezen fogtam vissza a lábaimat. Amint elbambultam, máris a tervezettnél gyorsabban szaladtak. Az 5:18 és 5:14 során nagyon igyekeztem lassabban sietni, de nem nagyon ment.
Jól esett, a vége felé éreztem a bal vádlimat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:12 | 9 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
endrodi.gabor 5144 napja
Ebben teljesen igazad van ;) Innentől kezdve viszont nincs lazsálás, csak komoly munka, vér és veríték, különben mi lesz velem jövőre?!
Kicsi 5145 napja
Húha, jó korán keltél. :)
Persze, hogy gyorsabban futsz, mint a tervezett..., hát ki vagy pihenve. :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 5143 napja
különben az lesz jövőre, hogy jól lehagylak :) és az vérciki lenne :D futááás!